Nota "Entreno Avui"

Hola, si a la hora d'entrenar està ploguent anau cap a l'escola "San Agustí" ja que entrenarem allà.
Si no plou, entrenarem al Portixol, es igual si està banyat.
Només entrenarem a l'escola si està ploguent a l'hora d'entrenar.
Així que: L'entrenament no s'anula si plou.
Gracies. Pau Tomàs

Pretemporada en el Portixol

Pretemporada Cadet A masc. Estiu 2012 en el Portixol

MOVIMIENTS DE PIVOT

Aqui teniu un video molt interesant per els nostres Pivots.
Es molt importatn que vos fixeu amb el moviment de peus, fintes...
Esper que vos sigui profitós, segur que ja coneixeu alguns d'aquests moviments, pero no esta malament coneixerne més i millorar els que ja sabem.

El Cadete A empieza la pretemporada “A Buen Ritmo”.

Jordi Riera:  Nuestro cadete “A” ha empezado esta semana  pretemporada en la zona de el Portixol , dónde “calentarán motores” para llegar a los entrenamientos en pista con unas condiciones físicas óptimas para el trabajo.

El equipo inició este lunes la pretemporada a ritmo marcado por su  blanco “Kenyata” particular, Jordi Artigues, que demostró un buen estado de forma en la carrera continua.

Además también trabajaron ejercicios  de propiocepción  y acondicionamiento general con los que entre ejercicio y ejercicio se pudo comprobar la “buena vida” veraniega de los jugadores.

Con todos estos ejercicios el equipo el equipo de Pau Tomás emprende una nueva temporada en la que mediante el trabajo, el esfuerzo y la compenetración se espera ir alcanzando las metas que el equipo se vaya proponiendo y sus jugadores progresen constantemente tanto individualmente como en equipo.

Horaris Entrenaments

Aquí teniu els dies i horaris que tendrem durant la temporada 2012-2013 (a partir del dilluns dia 3 de setembre):

- Dimarts (Toni Servera) de 19:30 a 21 hores
- Dijous (Son Verí) de 19 a 20:30 hores
- Divendres (Toni Servera) de 19 a 20:30 hores

Els partits se jugaràn els Diumenges al matí.

Important per la Pretemporada

Nota Informativa: Acordauvos de dur els tres dies de pretemporada al Portixol la comba i una esterilla o tovallola per jugador.

Inici Pretemporada al Potixol

El proper dilluns dia 27 començarem la pretemporada del equip. Esper que durant el mes d'agost hageu fet la feina fisica que vos vaig donar. Ens veurem a les 19:00 hores en punt al final del Portixol. Hiha una plaça amb un paseig i columnes, está el restaurant el diablito. Si no sabeu hon es li podeu demanr a les cadetes femenines, es hon estàn fent elles la pretemporada.

Misatge del Capità:

"Aquest any crec que tenim un equip lo suficientment bó com per seguir fent grans coses. I seguir fent honrra al nom del club que tants d'exits ha tengut durant aquests darrers anys amb Campionats de Balears i alguns d'Espanya.
Així que aquest any ens hem d'esforçar més que mai per aconseguir el que tots ens agradaria, que es guanyar el Campionat de Lliga per damunt en Sant Josep sobretot".
Misatge escrit per el capità Rafa Cladera

Los jugadores que gustan a los entrenadores

Hola chicos, aquí os paso un artículo que escribió nuestro gran entrenador "Pedro Gordo" la temporada pasada y que pienso que es muy positivo y productivo a la hora de mejorar como jugadores y como equipo.
Aquí teneis el artículo:

"A todos los entrenadores les gustan algunos tipos de jugadores. Da igual el deporte que practiques, todos los entrenadores quieren unas cualidades específicas en sus deportistas. Así, pues, la pregunta es ¿Qué puedo hacer yo por mi entrenador para jugar más y hacerlo mejor? La mayoría de los jugadores buscan lo menos cansado y cogen el camino más fácil, y el entrenador debe asegurarse que el deportista no coja este camino, generalmente con resultados insatisfactorios. Si quieres ser de los jugadores que gustan a los entrenadores:
Primero, ¡debes estar motivado! Esfuérzate con todas tus fuerzas cada vez que entrenes o compitas. Los entrenadores juzgan el corazón de un jugador a partir de lo que demuestra cuando juega. Debes tener voluntad para dar el esfuerzo físico y mental necesario para ganar, tanto en los entrenamientos como en los partidos. Haz de ellos un momento de superación personal. Recuerda que las cosas buenas pasan a la gente que trabaja duro para hacer que las cosas buenas pasen.
Después escucha el significado de los mensajes de tu entrenador, no la forma en que lo dice. La próxima vez que tu entrenador se te ponga delante y te reprima, quédate de pie y escucha el mensaje. No lo juzgues ni lo conviertas en algo personal. Si el jugador no le importase, no se preocuparía de él. Y el entrenador siempre busca lo mejor para el equipo.
Tercero, piensa que es lo que quiere de ti tu entrenador. Tu entrenador busca cosas específicas de ti, no esperes que te dé más cosas. Un entrenador me decía “es tu trabajo imaginarte lo que quiero que hagas”. En definitiva, sé un jugador del entrenador y da en lugar de recibir, y recibirás tu justa recompensa. Debes saber cual es tu rol. Si no lo sabes pregúntaselo. A la mayoría nos gustaría ser anotadores, pero a los entrenadores les gustan los grandes defensores, los grandes reboteadores, jugadores que lo dan todo de sí mismos sin esperar nada a cambio. Siempre hay sitio en el equipo para este tipo de jugadores.
Finalmente, sé leal a tu entrenador. Cree en él y el creerá en ti. El único “mal jugador” es aquel que no es leal a sus compañeros y al entrenador. Responde positivamente a los retos de tu entrenador y de tu contrario. Crecerás y te desarrollarás, ganes o pierdas. Estos retos quedaran en tu memoria mucho tiempo después de que acabe tú último partido. Cuando los entrenadores se ponen delante tu cara, buscan una respuesta positiva. Préstales atención. Los grandes jugadores no han de ser motivados por su entrenador para jugar un buen partido; todo lo que necesitas saber es que cada partido es importante.
Deja que tu entrenador se siente y disfrute del espectáculo."...Miércoles, 30 de Marzo de 2011